産後腰痛｜長町南駅前接骨院:

産後腰痛では、骨盤の歪みが影響することがあります。そのため、産後1ヶ月以降から半年までの期間に「産後骨盤矯正」の施術を受けることが理想です。産後から半年以上経過すると、骨盤を元の状態に戻すのに時間がかかることがありますので、できるだけ早期に産後骨盤矯正を受けることをおすすめします。

早期に産後骨盤矯正の施術を受けて骨盤を整えることで、育児中やその後の私生活における腰痛のお悩みの軽減が期待でき、生活が送りやすくなります。産後半年以内のママさんは、早めにお近くの接骨院で産後骨盤矯正を受けることをおすすめいたします！また、半年以上経過しているママさんでも、骨盤矯正により腰痛の軽減が期待できますので、お早めにご来院ください！

産後腰痛の原因の一つとして、育児や子育てが挙げられます。赤ちゃんのお世話や子育てには、肩や腰に負担がかかる動作が多く含まれています。特に、おんぶや抱っこは回数が多く長時間にわたることがあり、腰に負担をかける原因となります。抱っこ紐を使用しても姿勢が楽になることはありますが、腰のベルト部分には子どもの体重がしっかりとかかります。そのため、長時間のおんぶや抱っこで腰痛が引き起こされることがあります。こまめに座ったり、位置を調整したりして同じ姿勢を続けないことが大切です。

また、子どもの目線に合わせて行動するために、中腰以下での作業が多くなり、腰痛が引き起こされることがあります。腰の負担を軽減するためには、こまめな身体のケアが必要です。

産後腰痛を放置すると、その後慢性的な腰痛につながる可能性があります。また、骨盤の歪みを放置しておくと、姿勢の悪化による腰痛だけでなく、肩こりや肥満、体調不良などにも影響を及ぼすことがあります。

腰痛や骨盤の歪みが慢性化し長期間続くと、筋肉が固くなり、痛みが強くなることがあります。ひどい場合には、腰椎にある椎間板と呼ばれるクッションに影響を与え、より症状の重い腰痛である椎間板ヘルニアや坐骨神経痛などに発展する可能性もあります。そのため、産後の腰痛はできるだけ早めに対策を講じることが重要です。

当院では、産後の腰痛にお悩みのママさんに向けた『産後骨盤矯正』というメニューがおすすめです。

産後骨盤矯正では、出産時に広がった骨盤を整え、腰痛の軽減が期待できる施術を行います。施術自体は、痛みを伴わないストレッチのような矯正で行いますので、バキバキするのが苦手な方でも安心して施術を受けられます。また、骨盤だけでなく、肩こりや頭痛、姿勢の軽減にも効果が期待できる施術です。

痛みを慢性化させないためにも、できるだけお早めの対策が必要です。産後でお悩みの方は、ぜひ一度、当院の『産後骨盤矯正』を受けてみてください！

産後骨盤矯正を受けると、骨盤や骨格が正しい位置に調整され本来の正しい姿勢を保てるようになり、スッキリとした感覚が得られます。骨格が正しい位置に戻されることで筋肉の緊張も緩まり血流が良くなるため、身体が軽い、楽になったと感じることができます。また、施術を続けることで長期間姿勢を維持しやすくなり、育児中や普段の生活、お仕事中など様々な場面で身体のつらさを感じることが少なくなるでしょう。

腰痛が長期間慢性化することによって生じる可能性のある腰痛ヘルニアや坐骨神経痛などの症状の予防にもつながるため、早めに施術を受けることをおすすめします。

必要な頻度としては、痛みや辛さがある期間には毎日お越しいただくことが理想です。脳に良い身体の状態を記憶させ、お身体を根本から軽減していくためには、最低でも1週間に毎日から2、3日のペースでお越しいただくと効果が期待できます。

また、お身体の状態が良くなってきた後も、繰り返し痛みや辛さの症状が出る恐れがあるため、予防のためには2、3日に1回程度の頻度で通うのが良いでしょう。産後の腰痛は、期間が経つにつれて骨盤が戻りにくくなるため、なるべく早めに施術を受け、施術の間隔を空けずに行うことが理想です。